頭が薄くなる原因って考えた事ありますか？
無い方もいるはずですよね。でも、頭が薄くなる事ことには必ず原因があります。頭が薄くなること、あまり言いたくないけどハゲることには原因が必ずあるんですよね。そのような事を意識せずに暮らしていると、本当に取り返しの付かないことになります。
頭が薄くなる原因まとめてみた
頭が薄くなる原因、つまり頭皮に悪いことをまとめてみたので参考にしてみてください。
・脱色(ブリーチなど)
・食生活
・生活習慣
・ストレス
この4つは本当に大敵です。
脱色は髪にダメージを与えます。髪の毛が半端なく痛むので、繰り返すことによって薄くなる原因となります。
食生活も頭皮には大きく関係していて、特に脂っこいものばかり食べていると頭皮、毛根が油っぽくなって髪の成長に悪いんです。だから脂っこいものが好きな人はやめたほうが良いですね。逆にタンパク質の多い食品は髪の毛に良いと言われてるんだよね。
生活習慣もすごく髪の毛には関係しています。睡眠が少ないと髪の毛の成長に重要な成長ホルモンが出にくくなります。しっかりと疲れを取るために睡眠を取ることで髪の毛に良い影響があるんです。
最後に一番悪いと言われているのが、ストレスです。
ストレスを減らす生活って簡単じゃないけど、なるべく意識してみるのは悪くないです。ストレスがかかると髪の毛は弱ると言われていて、どんどん髪の毛が減る人はストレスがすごく溜まっているとも言われているみたいですね。
今回紹介したような事を気にしているだけでも全然違うので、意識しておいてくださいねー。